жалко что я на диете ,люблю курочку готовила для брата)
Ингредиенты
Ингредиенты
куриное филе 3 кусочка
3 ст.л. оливкового масла
соевый соус(можно просто соль)
перец черный молотый
паприка
мускатный орех
базилик
молотый сельдерей
куркума
имбирь молотый
пакет для запекания или фольга
Пошаговый рецепт
шаг 1/4
Прежде всего хочу сказать , что филе кому нравится можно немного отбить, я в этот раз не отбивала
шаг 2/4
берем чашку насыпаем туда все приправы по весу кому сколько нравится, далее добавляем соевый соус и масло-перемешиваем
шаг 3/4
в пакет для запекания ложим филе и выливаем туда нашу ароматную смесь из специй,масла и приправ, пакет завязываем и начинаем его мять чтобы филе всё было в смеси и оставляем на 30 минут
шаг 4/4
духовой шкаф разогреваем до 200 градусов ложим туда пакет с нашим филе и готовим минут 40.Получается нежно,сочно,ароматно!Брату понравилось)
Мне очень понравился рецепт, утащила в кк! Спасибо! 5!
спасибо вам)
Голосую!
спасибо Маш)
Мне нравится сочетание имбиря и соевого соуса, +5 ))
спасибо Олечка)
Оля, балуешь ты брата)))
страраюсь по вкусней)
супер вкусно и просто! спасибо за рецептик!!!
пожалуйста)
Хорошие грудки!Думаю,они диете не помеха)))
спасибо)я на жесткой диете)