1 столовая ложка свежей нарезанной петрушки
125гр сыра тертого (сыр желательно с сильным вкусом)
3 яйца
250мл сливок
1 ст ложка оливкового масла
1 средняя луковица
500гр кабачков
8шт морковок
1/8 ч ложки мускатного ореха
соль
свежемолотый черный перец
1 столовую ложку семян кунжута
вкусно!
ага!