сфотографировать не успели)) ибо быстро приготовили и также быстро съели или выпили))) прошу прощения за это)))
Ингредиенты
Ингредиенты
1 яблоко (у меня зеленое)
1 банан
щепотка геркулеса (можно регулировать количество)
вода, столько чтобы закрыла все фрукты (у меня была теплая, после кипячения)
Пошаговый рецепт
шаг 1/4
порезать яблоко на небольшие кусочки
шаг 2/4
порезать кружками банан
шаг 3/4
насыпать геркулес (думаю, можно и любые другие хлопья)и налить воды, чтобы закрыть фрукты. Думаю можно и попробовать молоко или йогурт, но я пока на диете, поэтому в разрешенный банановый день, без молока...
Взбить блендером до кашицы.. или как ее правильно назвать)))
шаг 4/4
Очень вкусно, быстро! Попробуйте, не пожалеете! Приятных вкусовых ощущений!!