Рецепт

Манная кашка

Алёна20 марта 2012

Рецепт на:

2 персоны

Описание

У разных людей бывают разные проблемы. В том числе и со здоровьем. У меня возникла такая проблема как значительный недостаток в весе. Врач посоветовала мне есть на завтрак не овсяную кашку на воде, как я всегда это делаю, а варить манную кашу на молоке. Понятное дело, что при нормальном состоянии здоровья в обыденной жизни не каждый день позволишь себе такое. Но тут возникла необходимость варить манную кашу. Залезла в интернет, начала искать рецепты. Столкнулась с такой проблемой, что везде всё одно и тоже. Скукотища. И тут в ход пошла моя фантазия. Вот что из этого вышло)) P.S. Было ну оооочень вкусно! =)

Ингредиенты

1,5 ст. молока (1,5 %)
3,5 ст.л. манки
пол банана
половинка сладкого яблока
1/2 ч.л. корицы
1/2 ч.л. какао
маленькая щепотка мускатного ореха
маленькая горстка кедровых орешков
сливочное масло
2 ч.л. пшеничных отрубей
1 ч.л. льняных семечек

Пошаговый рецепт

шаг 1/1

Для начала готовим заправку в кашку. Советую сделать это именно заранее, иначе на кухне будет гарантированный хаос)) Итак. На мелкой тёрке трём половину яблочка, добавляем банан. Вилкой тщательно всё разминаем, перемешиваем до однородной консистенции. Добавляем орехи, специи, какао. Тщательно всё перемешиваем. Теперь со спокойной душой можно ставить молоко на огон и доводить его до кипения. Затем постоянно помешивая, тонкой струйкой засыпаем в молоко манку. Варим 7-10 минут, помешивая. Выключаем огонь, накрываем крышкой. Даём постоять 5 минут. Выкладываем в тарелку, добавляем заправку, отруби, семечки и тщательно всё перемешиваем снова до однородного состояния. Добавляем маленький кусочек сливочного масла, перемешиваем и наслаждаемся получившимся результатом))

Комментарии — 3

Антоненко

12 лет назад

Богатый вкус! 1 - ая!

ЮсяЮся

12 лет назад

Отличная кашка! Молодец!:*

Мурзик

12 лет назад

Отлично)) я бы так каждый день завтракала)) голосую))

Добавить комментарий

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"