2 куриные филейки
1/2 лимона
зубчик чеснока
морская соль и перец
любые сухие травы
оливковое масло
листья молодой капусты (можно шпинат)
сливочное масло
Пошаговый рецепт
шаг 1/4
Курицу моем, обсушиваем и надрезаем сверху в трех местах. Лимон режем на толстые дольки. Чеснок на тонкие кружочки. Кладем в разрезы чеснок, а сверху вставляем по дольке лимона. Смазываем оливковым маслом, перчим, солим и присыпаем травами. Делаем из фольги карман, кладем в него филе и загибаем края.
шаг 2/4
Разогреваем духовку до 200С и запекаем 25 минут.
шаг 3/4
Шинкуем капусту на длинные полоски и готовим на пару. Готовую капусту слегка сдабриваем сливочным маслом, солью и перцем.
14-аяflower
Спасибо!!!flower
Очень красивая подача, ну а полезно как! Не зря же ты у нас wellness 👌:*
😱
15 :*
Класс!
👍
9-ая)))
+1 flowerflowerflower
👍👍👍
22 👌
Спасибо!!!