Рецепт

Главная»Рецепты»

Сытный фитнес-коктейль

Сытный фитнес-коктейль

Victoria14 августа 2012

Рецепт на:

1 персону

Описание

Хорош для разгрузочных дней иль просто на завтрак)

Ингредиенты

Ингредиенты

Геркулес - 3 ст.л.
Кефир (ряженка) = - стакан
Ягоды ( у меня вишня+чернослив) или любые фрукты
ванильный сахар - 1/4 ч.л.
мёд - пол ч.л.
щепотка корицы

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/3

На несколько часов, лучше на ночь залить геркулес кефиром, можно сразу же добавить мёд.

шаг 2/3

В блендер выкладываем геркулесовую массу, ягоды, ванильный сахар, корицу и взбиваем. Густоту можно регулировать на любом этапе.

шаг 3/3

Употреблять лучше холодным)Приятного!)

Комментарии — 12

12 лет назад

спасибо, надо попробоватьflower

12 лет назад

ooo,to 4to nam nado..bydem xydetpooh_lol

12 лет назад

=))))😀

12 лет назад

3-ù

12 лет назад

😀4-ая, на полезный коктейль)))flower

12 лет назад

Очень стильное оформление!!! Голосую!!!😀

12 лет назад

Благодарю=)flower

Показать еще комментарии

Добавить комментарий

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"