Рецепт
Главная»Рецепты»
Судак диетический

Судак диетический

Приготовление
35 минут
Рецепт на:
2 персоны
Описание
Шикарный вариант БЫСТРОГО и полезного ужина! Добавьте сюда рюмочку ледяной водочки да томатный сок и получите сказку! :-)

Ингредиенты

Ингредиенты

2 тушки судака (по 500 г и больше)
1 луковица
2 лавровых листика
набор специй для рыбы
4 дольки лимона

Пошаговый рецепт

шаг 1/1
Делается все ОЧЕНЬ быстро, готовится за 20 минут. Рыбу помыть, обсушить, посолить и натереть специями внутри и снаружи. Лук нарезать полукольцами (по пол-луковицы на рыбку). На фольгу выложить часть лука, положить на него рыбку. Немного лука положить в брюшко и туда же лавровый листик. Оставшийся лук разложить сверху. Герметично закрепить фольгу "лодочкой", переложить на противень и в духовку на 200 - 220 градусов на 20 минут. Всеее! :) Можно готовить и на углях на пикнике, только фольги побольше намотайте.
Комментарии — 17
Виктория
12 лет назад

1яflower

Лана
12 лет назад

Диетический тоже надо, не все же в томате есть....pooh_lol👌👌

Оксана Кузнецова
12 лет назад
Лана,

Судак получился отменный, лимончиком его чуток сбрызнуть... пальчики липнут-склеиваются... тянущейся ледяной водочки рюмочку пригубить... юшечку хлебушком промакнуть... Блин, сама себе завидую!

Лана
12 лет назад
Оксана Кузнецова,

pooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lol считай, что уже соблазнила....😋

Абигайль
12 лет назад

Да, в фольге рыба получается замечательная! 👌👌👌

Оксана Кузнецова
12 лет назад
Абигайль,

...как бы в собственном соку - ничего лишнего!

Вета
12 лет назад

2-я!heartflower

Ирина
12 лет назад

судачёк просто супер ) голосуюflower👌

Оксана Кузнецова
12 лет назад
Ирина,

Спасибо , Иринка, приятно! 😀

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"