Рецепт
Главная»Рецепты»
Морские гребешки с зеленой фасолью

Морские гребешки с зеленой фасолью

Приготовление
1 час
Рецепт на:
1 персону
Описание
Участник конкурса "Ужин за полчаса". Легкое низкокалорийное блюдо и вкусное, прекрасно подходит для худеющих.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/6
Нарезать зеленую фасоль длиной 5 см.
шаг 2/6
Если морские гребешки крупные, нарезать их тоже.
шаг 3/6
В небольшой миске перемешать бульон,лимон.сок,крахмал, лимон.цедру, базилик и перец.
шаг 4/6
Разогреть масло на сковороде,оно должно стать горячим и не дымить.Добавим репчатый лук,чеснок и жарим 1 мин. Затем морские гребешки,обжариваем 4 мин.или пока гребешки не станут непрозрачными.
шаг 5/6
Добавим зеленую фасоль.Взболтнем перемешивая приготовленный крахмал с бульоном и выльем в смесь на сковороду.Доведем жидкость до кипения,помешиваем.Уменьшим огонь и закроем крышкой,тушим 4 мин. или пока фасоль не станет мягко-хрустящей, а гребешки полностью готовыми.
шаг 6/6
Подаем к столу горячими. Приятного аппетита.
Комментарии — 52
Liza Pirogova
11 лет назад

Вкуснятина какая😋😋😋

Апрель
11 лет назад
Liza Pirogova,

спасибо!😋💗💗

vitochka
11 лет назад

Никогда не думала о такой комбинации...Беконом их обворачивала и тушила в шампанском...Мои дети просто обожают грин бинс,этот рецепт точно для нас...Какая ты молодец Алечка)))Завтра вернусь>>>😃

Апрель
11 лет назад
vitochka,

а я это блюдо делала раза два уже ,нам с мужем тоже нравится, а дети не любят пока гребешков😌😊😋

vitochka
11 лет назад
Апрель,

я кстати к грибешкам отношусь тоже настороженно,покупаю только свежие,мороженные пробовала,но кушать не могу...Мои дети их тоже не едят,мне сама идея нравится.😋

Апрель
11 лет назад
vitochka,

ой, а мне нра гребешки я и мелкие беру и крупные,делаю их раз в месяц мне и мужу😊а дети постепенно начинают сами определятся ,что им нравится и что нет,вот королевские креветки любят, а мелкие нет😊

vitochka
11 лет назад
Апрель,

Мои тоже))))😊

Светлана S
11 лет назад

Всё моё любимое и гребешки и стрючки - фасольки 😋😊😊😊

Апрель
11 лет назад
Светлана S,

спасибо Светлана и срочно сделатьpooh_lol💗😋

Светлана S
11 лет назад
Апрель,

Обязательно 😊🌷🌷🌷

Апрель
11 лет назад
Светлана S,

🌷🌷🌷 отличноpooh_lol😊

Мальва
11 лет назад

Алечка,🌻🌻 очень вкусно и полезно, к тому же быстро, супер🌺🌺🌺

Апрель
11 лет назад
Мальва,

спасибо😊💗😋

Т
11 лет назад

Отличный быстрый 😀 малокалорийный ужин!!! 😉💖😌

Апрель
11 лет назад
Т,

точно вкусно и не тяжело💗😋😋

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"