Рецепт
Главная»Рецепты»
Овсяный суп с зеленой гречкой а ля "Привет худеющим" ("Холодные супы")

Овсяный суп с зеленой гречкой а ля "Привет худеющим" ("Холодные супы")

Приготовление
8 часов 3 минуты
Рецепт на:
1 персону
Описание
Всем известно действие гречки. Особенно оно известно тем, кто периодически сидит на диетах или пытается это делать. Очевидно, что худеют не на варёной гречке, а на сырой, замоченной на ночь. Без соли. Без специй. Без ничего. Я предположила, что непрожаренная, т.е. зелёная гречка, в этом плане должна быть ещё полезней. Так родился этот освежающий и очищающий, сытный, но лёгкий супчик на утро. Приятного!

Ингредиенты

Ингредиенты

50 г зелёной гречки
150 мл кипятка
200 мл овсяного молока
корица и / или мускатный орех и / или гвоздика

Пошаговый рецепт

шаг 1/4
Заливаем гречку кипятком и оставляем на ночь набухать под крышкой.
шаг 2/4
Утром сливаем лишнюю жидкость, промываем гречку холодной кипячёной водой и перекладываем в мисочку.
шаг 3/4
Заливаем гречку овсяным молоком.
шаг 4/4
При желании посыпаем корицей, мускатным орехом и / или гвоздикой. Но можно и так суп подавать. Худеть, так худеть.
Комментарии — 10
Лариса
11 лет назад

Сабина, а что такое овсяное молоко?)

Сабина
11 лет назад
Лариса,

Буду краткой: http://www.edimdoma.ru/retsepty/55257-ovsyanyy-sup-dlya-zavtraka-holodnye-supy

Сабина
11 лет назад
Лариса,

Овсяное молоко - это то, чем тешат себя веганы и / или вегетарианцы, когда обычное молоко либо нельзя, либо здоровье не позволяет, либо когда оооочень разнообразия хочется. Рецепт приготовления был днём раньше 😊 Ссылка ниже (или выше?).

Т
11 лет назад

Сабиночка, 🌷 мне твои супчики 😇 все нравятся 😉...

Сабина
11 лет назад
Т,

Танюша, спасибо! Стараюсь. 😊 Раз уж супный режим до 12-го pooh_lol

burro.salvia
11 лет назад

Сабина, интересный супчик, беру на заметку!.... Состав продуктов понравился! 😉 😋 😇

Сабина
11 лет назад
burro.salvia,

Я рада! Приятного аппетита! 😘

Елена Ковач (kovachev)
11 лет назад

Ага! Это, я так понимаю, следующий эксперимент...Поскольку молоко у меня уже есть, значит бум пробовать. Главное, что и зеленой гречки - ну просто завались! pooh_lol

Сабина
11 лет назад
Елена Ковач (kovachev),

Вот и славненько! Я тут подумала: а ведь этот суп можно и солёным сделать?! Зелени туда ещё покрошить... 🌻

Елена Ковач (kovachev)
11 лет назад
Сабина,

Можно! Попробуем...pooh_lol🌻

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"