Морковь и стручковую фасоль бланшировать в кипящей подсоленной воде, мелко нарезать.
шаг 2/6
В блендере измельчить рыбное филе с соевым соусом.
шаг 3/6
Добавить яйца, овощи, щепотку соли, хорошо перемешать.
шаг 4/6
Постепенно ввести муку, перемешать.
шаг 5/6
Сформировать котлетки (я делала это с помощью глубокой формочки для печенья), выложить на противень с пергаментом и запекать в разогретой до 180 °С духовке 30 минут.
Отличные котлетки😃
Оксаночка,спасибо!!🌺🌺🌺
Такие веселенькиеpooh_lolвкусные и очень полезные😋🌺
Наташа,спасибо!!!Конечно же если обжарить,то получится роскошная корочка,но так полезнее!!!😘🌻
Ирочка, какие желтенькие, веселенькие котлетки🌷🌷🌷!
Алла,спасибо!!Рада,что понравился рецепт!!!!очень нежные получились котлетки!!😋😋😃
Очень люблю!!!!!рыбные котлетки!!!хороший рецепт!😍
Лариса,спасибо!!!Делается всё оочень быстро,а в результате вкусно и полезно!!😋😘🌺
Солнечные какие и нежные котлетки!😍💖🌸
Спасибо,Зариночка!!!Сама не ожидала,что получатся такие золотистые в духовке😃🌸💗