Рецепт
Главная»Рецепты»
ФРИТТАТА ДИЕТИЧЕСКАЯ НА ПАРУ (FRITTATA)

ФРИТТАТА ДИЕТИЧЕСКАЯ НА ПАРУ (FRITTATA)

Приготовление
1 час
Рецепт на:
2 персоны
Описание
Из интернета: Фритта́та (фритата; итал. frittata) — итальянский омлет, который готовят с начинками из сыра, овощей, колбасы или мяса. Обычно фриттату готовят на плите, затем доводят до готовности в духовке.

Ингредиенты

Ингредиенты

Яйца - 3 шт.,
Молоко ~ 50 мл,
Морковь - 1 (мал.),
Перец болгарский (зелёный) - 0,5 шт.,
Кабачок - 0,5 шт.,
Цветная капуста - 1 соцветие,
Корень сельдерея - маленький кусочек (~ 50 г).

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/2
Все овощи нарезать мелко, кубиком. Яйца взбить, добавить молоко.Овощи смешать с яйцом.
шаг 2/2
Перелить яично - овощную смесь в форму, подходящую для пароварки. Поставить в пароварку ~ 35-40 минут. Готовую фриттату подаём, можно украсить зеленью. К сожалению, у меня не было, подала так.
Комментарии — 10
Анжела
11 лет назад

Люблю такие рецепты, забираю в копилку! Спасибо💐!

Юлиана
11 лет назад
Анжела,

Анжела, спасибо за голос! Буду рада, если Вам пригодится рецепт.😊🌷🌺

~Un Dina~
11 лет назад

Легкое овощное блюдо🌻!

Юлиана
11 лет назад
~Un Dina~,

Алла, спасибо за комментарий!😊😊🌸

Марина
11 лет назад

Как диетично и полезно🌷🍀🌹

Юлиана
11 лет назад
Марина,

Марина, спасибо за коммент.😊🌷🌸

Т
11 лет назад

Богатая 😎 на овощи получилась 😃 фриттата))) 🍀

Юлиана
11 лет назад
Т,

Татьяна, спасибки за оценивание!!!😀😊🌸

анюта
11 лет назад

сегодня приготовила, очень понравилось! заменила только овощи на помидоры, болгарский перец и лук порей. то что было в холодильнике😌😌😌 очень вкусно! спасибо за рецепт.

Юлиана
11 лет назад
анюта,

Анюта, а Вам спасибо за комментарий и за оценку рецепта.😊😚😌

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"