Рецепт
Главная»Рецепты»
Фитнес-батончики

Фитнес-батончики

Приготовление
20 минут
Рецепт на:
1 персону
Описание
Энергетические низкокалорийные батончики из цельно зерновой крупы

Ингредиенты

Ингредиенты

2 белка
2 ст.л. сахара (или 1 ст.+1 ч. ванильного сахара)
2,5 ст. овсяных хлопьев из цельно зерновой крупы!

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/6
Белки разбить венчиком с сахаром, по желанию добавить ваниль, насыпать овсянку.
шаг 2/6
Перемешать.
шаг 3/6
Десертной ложкой, плотно прижимая ее к борту миски отделить порционно печенюшки, выложить на пергамент.
шаг 4/6
Можно рассыпать крупу на противень и выложить их на крупу
шаг 5/6
Выпекать в предварительно разогретой духовке, 12-15 минут при t180C
шаг 6/6
Оставшуюся просушенную крупу можно использовать на утро в мюсли или йогурт.
Комментарии — 12
Яна
11 лет назад

Печенье очень вкусное 😊

Анна
11 лет назад
Яна ,

Яна, спасибо😃😍😘

Снежинка Татьяна
11 лет назад

Я такие делала с кукурузными хлопьями😜

Анна
11 лет назад
Снежинка Татьяна,

Кукурузные хлопья-это вредно!От них толстеют и набирают жир!
А это полезно! Поэтому и фитнес!

Снежинка Татьяна
11 лет назад
Анна,

pooh_lolpooh_lol

Анна
11 лет назад
Снежинка Татьяна,

😉😜😘pooh_lol

Т
11 лет назад

Какая полезность 😊 на завтрак))) 😇💐🍀

Анна
11 лет назад
Т,

Ну согласитесь!😃
А какая это вкуснота! Брат ел, даже не догадывался, что там "ничего" нет!

Т
11 лет назад
Анна,

Да я тоже 😌 могу таким питаться 😋 с утра до вечера))) 😍

Анна
11 лет назад
Т,

Вот-вот! И я, и я😃😄😀😉pooh_lol
Я их в сумке всегда ношу, иногда разные делаю, для обеда-перекуса самое то!😌💖🍁

Вероника
11 лет назад

Как быстро и полезно😌🌸

Анна
11 лет назад
Вероника,

Да! Спасибо😌💖

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"