Питьевой салат с огурцом и дыней
Buvdevskaya
03 ноября 2013
Подготовка
меньше, чем 1 секунду
Рецепт на
1 персону

Очень полезный и вкусный питьевой салатик. Измельченный огурец является очень ценным диетическим и лечебным средством, поскольку содержит очень маленькое количество жиров, белков и углеводов, но при этом оказывает омолаживающее и оздоровительное действие. Дыня улучшает здоровье и настроение, омолаживает кожу и разглаживает морщины, укрепляет ногти и волосы. Готовится очень просто и быстро – идеальный завтрак на скорую руку.

Ингредиенты

Дыня (мякоть) – 200 г
Огурцы – 2 шт.
Салат листовой – 12 листьев.
Оливковое масло Extra Virgin – 1 ч.л.
Вода питьевая – 4 ст.л.
Соль, перец – по вкусу
Розовый перец – по желанию

ШАГ 1/3

Огурцы и салат вымыть и обсушить. Подготовить дыню.

ШАГ 2/3

Нарезать достаточно крупно дыню, огурцы и салат.

ШАГ 3/3

Выложить нарезанные ингредиенты в чашу блендера, добавить воду и оливковое масло и измельчить. Посолить, поперчить по вкусу. Разлить по бокалам и украсить розовым перцем. ENJOY !