
Подготовка
меньше, чем 1 секунду

Рецепт на
1 персону
Смузи – это напиток нового направления для здорового питания. Смузи это прекрасное начало дня, так как он быстро утоляет голод и не создает тяжести в желудке. Смузи коктейли великолепно помогают снизить вес. А яркий цвет смузи зарядит положительными эмоциями не целый день.
1 ст. клюквы
|
Сделать из овсяных хлопьев и семени льна муку. Я это сделала на кофемолке.
Сложить в чашу блендера клюкву, банан, молоко (кефир), овсяно-льняную муку, сахарную пудру (я не клала). Взбить до однородного состояния.
Переливаем в стакан, летом можно положить лед.
Приятного аппетита!!!