Рецепт
Главная»Рецепты»
Капустные конвертики

Капустные конвертики

Приготовление
40 минут
Рецепт на:
4 персоны
Описание
Савойская капуста впервые появилась в итальянском графстве Савойя, что и повлияло на ее название - Савойская. Крестьяне этого графства первыми стали выращивать этот сорт капусты. У нас в стране известна с 19 века, но  так и не стала популярной, хотя в свежем виде она вкуснее, чем белокочанная. Широко используется эта капуста в странах Западной Европы и в США. Она считается лучшей капустой для голубцов и пирожков, из нее самые вкусные щи и вегетарианские блюда, она незаменима в летних салатах. Совершенно очевидно, что европейцы не ошиблись, выбирая начинку для своих пирожков. По вкусовым качествам схожа с белокочанной капустой, но ее темно-зеленые гофрированные, кучерявые и тонкие листочки обладают более нежным вкусом и ароматом. Она не такая жесткая, как другие виды капусты, так как не имеет грубых прожилок.Поэтому они легко усваиваются организмом.А так же она более питательна, нежели бело- и краснокочанная. В ней много биологически активных веществ, сахара, горчичного масла. В 4 раза больше жиров и на 25% меньше клетчатки, чем в белокочанной капусте.По содержанию сухих веществ, сырого белка и витамина С она в 2 раза более богата, чем белокочанная капуста. Все это вместе взятое определило исключительно высокую диетическую ценность савойской капусты для профилактики и лечения желудочно-кишечных заболеваний.

Ингредиенты

Ингредиенты

1 кочан савойской капусты
1 луковица
1 сладкий перец красного цвета
1 сладкий перец зеленого цвета
1 морковь
100 г риса
натуральный йогурт
растительное масло
черный молотый перец
соль

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/10
Капусту вымыть, разобрать на листья. В кастрюле вскипятить подсоленную воду, опустить листья на 1-2 минуты. Достать из кипятка и сразу же опустить в холодную воду.
шаг 2/10
Рис отварить в кипящей подсоленной воде.
шаг 3/10
Лук и морковь очистить, нарезать соломкой. Сладкий перец вымыть, удалить сердцевину. Нарезать соломкой.
шаг 4/10
Выложить овощи в сковороду с нагретым растительным маслом.
шаг 5/10
Обжаривать овощи 5-8 минут.
шаг 6/10
Смешать с отварным рисом, посолить, поперчить.
шаг 7/10
На каждом капустном листе вырезать утолщения, сделав V- образный надрез. В центр листа положить по 1,5-2 столовые ложки начинки.
шаг 8/10
Свернуть листья в виде треугольника.
шаг 9/10
Готовить в пароварке 10-15 минут.
шаг 10/10
Подавать с натуральным йогуртом.
Комментарии — 12
Елена
10 лет назад

Отличное блюдо. Очень фото красивое😍

~Un Dina~
10 лет назад
Елена,

Лена, 😊💐 спасибо!!! Я первый раз готовила блюдо из савойской капусты. Мне понравилось, капуста нежная.

Стелла
10 лет назад

Алла, какие у тебя замечательные полезные рецепты сегодня!😍😍😍

~Un Dina~
10 лет назад
Стелла,

Света, не поверишь:самой понравились 😌. Начинка такая обалденная для меня, потому что обожаю жареный перец и лук. Я , когда начинку смешала, всё не успевала пробовать, так понравилось. Иногда такие простые блюда удивляют своим ярким вкусом.

Стелла
10 лет назад
~Un Dina~,

Это точно!😍😋

~Un Dina~
10 лет назад
Стелла,

💖😊😊

Nin@ G.Lov.
10 лет назад

Ой,как интересно,такое блюдо впервые вижу!😍😍😍

~Un Dina~
10 лет назад
Nin@ G.Lov.,

Нина, 😘🌺 спасибо!!! Я первый раз его готовила и все сложилось 😋.

Strelec
10 лет назад

Савойская капуста хороша! И цвет радует глаз, и закручивать гораздо удобней, да и полезная! 😍 Алла, очень красивый и эстетический рецепт! 💖

~Un Dina~
10 лет назад
Strelec,

Аня, 💖💖💖!!!

Светлана
9 лет назад

Благодарю. Рецепт лёгкий, получилось вкусно, понравилось всем.!

~Un Dina~
9 лет назад
Светлана,

Красиво 💐💐💐!!!

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"