Приготовление
30 минут
Подготовка
меньше, чем 1 секунду
Рецепт на
6 персон
Овсяные булочки с бананом
31 июля 2014
Хотим снизить калорийность - убираем шоколад)
Ингредиенты
Основные
| овсяная мука | 200 г |
| кефир обезжиренный | 200 мл |
| кешью | 70 г |
| яйца куриные | 2 шт. |
| заменитель сахара | 1 ч. л. |
| бананы | 1 шт. |
| шоколад горький 75% | 50 г |
| молоко 0,5% | 20 мл |
ШАГ 1/8
Кешью измельчить в блендере.
ШАГ 2/8
Взбить яйца с сах.замом.
ШАГ 3/8
К овсяной муке залить кефир, яйца и орехи, тщательно перемешать.
ШАГ 4/8
Залить в силиконовые формочки на 1/2.
ШАГ 5/8
Разделить банан на 6 ровных кусочков и "окунуть" в форму, залить сверху оставшейся смесью.
ШАГ 6/8
Выпекать 15-20 минут.
ШАГ 7/8
Для глазури растопить на водяной бане 50 гр шоколада с 50 мл обезжиренного молока.
ШАГ 8/8
Дать булочкам хорошенько остыть, после чего аккуратно вынуть из формочек и залить глазурью.