Приготовление
1 час и 20 минут
Подготовка
меньше, чем 1 секунду
Рецепт на
4 персоны
Slim-cалат с индейкой, виноградом и грецкими орехами
09 декабря 2014
Подготовка новогоднего стола. Для хозяйки это всегда своеобразное испытание. Орсотен Cлим совместно с сайтом «Едим дома!» предлагают набор рецептов, которые помогут не просто без труда приготовить вкусные блюда, но и сохранить фигуру. Сейчас будем готовить «Салат с индейкой, виноградом и грецкими орехами». В блюде 263 килокалории и 15 граммов жира. Мы попытаемся снизить калорийность, как минимум, вдвое.
Ингредиенты
Основные
| индейка филе | 300 г |
| базилик свежий | 3 веточка |
| виноград без косточек | 400 г |
| грецкие орехи | 5 шт. |
| горчица французская | 1 ст. л. |
| оливковое масло | 1 ст. л. |
| соль | 1 по вкусу |
| перец | 1 по вкусу |
ШАГ 1/5
В миске смешать масло, горчицу, соль и перец.
ШАГ 2/5
Филе индейки вымыть, отварить до готовности в подсоленной воде и остудить. Нарезать на небольшие кусочки.
ШАГ 3/5
Виноград помыть, обсушить, разрезать каждую ягоду пополам.
ШАГ 4/5
Индейку и виноград смешать в красивом салатнике. Полить салат соусом, украсить листиками базилика и посыпать орехами.
ШАГ 5/5
Понятно, что богатые маслами грецкие орехи не делают этот салат низкокалорийным. Но от них можно не отказываться, ведь если принять препарат Орсотен Слим, приблизительно четверть жира просто не задержится в организме.