Смузи «Утренний»
Катерина_Н
18 октября 2015
Приготовление
10 минут
Подготовка
меньше, чем 1 секунду
Рецепт на
2 персоны

Утренний! Во-первых, этот смузи напоминает ленивую овсянку. Только вместо молока используется фруктовое пюре. Во-вторых, это заряд витаминов, микро- и макроэлементов, а значит сил и бодрости на весь предстоящий день. В-третьих, зеленый цвет смузи настраивает на гармонию внутри и вокруг себя. Значит день удастся на славу!

Ингредиенты
Основные
бананы1 шт.
яблоки1 шт.
вода200 мл
лимонный сок1 ст. л.
овсяные хлопья2 ст. л.
льняное семя1 ч. л.
шпинат свежий1 пучок
ШАГ 1/3

В блендер отправляем банан, яблоко и шпинат. Добавляем воду и лимонный сок. Взбиваем до однородности.

ШАГ 2/3

Добавляем овсяные хлопья и льняное семя. Взбиваем еще раз.

ШАГ 3/3

Разливаем по бокалам. Сверху в стаканы можно выложить еще по ложке овсяных хлопьев. Украшаем лимоном. Отличного дня!