Приготовление
1 час
Подготовка
меньше, чем 1 секунду
Рецепт на
5 персон
Полезные конфеты
11 апреля 2017
Полезные и вкусные домашние конфеты, отлично подойдут для перекуса и чаепития.
Ингредиенты
Основные
| курага | 100 г |
| чернослив | 150 г |
| овсяные хлопья | 100 г |
| лен семена | 4 ст. л. |
| грецкие орехи | 50 г |
| лимоны | 0,5 шт. |
| мед | 50 г |
| кунжут | 3 ст. л. |
| кокосовая стружка | 2 ст. л. |
ШАГ 1/12
Курагу и чернослив хорошо промыть и замочить в воде на 15 минут.
ШАГ 2/12
В жаропрочную посуду выложить овсяные хлопья и лен. Подсушить в духовке при температуре 170°С в течение 15 минут.
ШАГ 3/12
Лимон нарезать кусочками, удалить косточки и измельчить в блендере. Выложить в глубокую миску.
ШАГ 4/12
С кураги и чернослива слить воду, измельчить в блендере. Выложить к лимону.
ШАГ 5/12
Овсяные хлопья, лен и грецкие орехи тоже измельчить в блендере.
ШАГ 6/12
Выкладываем в миску измельченные овсяные хлопья, лен, орехи и мед.
ШАГ 7/12
Все тщательно перемешиваем.
ШАГ 8/12
Кунжут насыпать в тарелочку.
ШАГ 9/12
Из массы лепим круглые конфеты размером с грецкий орех и часть обваливаем в кунжуте.
ШАГ 10/12
Другую часть обваливаем в кокосовой стружке.
ШАГ 11/12
Отправляем конфеты на 30 минут в холодильник.
ШАГ 12/12
Полезные и вкусные конфеты готовы! Можно приступать к чаепитию. Приятного аппетита!