Яблоки несут в себе не только пользу. Нутрициолог Магомедтагир Ибрагимов рассказал о «темной

Картофель и блюда из него давно стали основой рациона для большинства людей. Доступный, легкий в

Диетолог рассказала о сомнительных продуктах, которые принято считать полезными. А вообще-то ими

Не секрет, что некоторая еда способна повысить уровень «плохого» холестерина. Как правило, к таким

Всегда ли человеку нужно дополнительно принимать витамины? Эксперты ответили, как понять, что

Эндокринолог Диляра Лебедева рассказала, что можно съесть на завтрак, чтобы забыть о голоде до

Люди, которые придерживаются интервального голодания, зачастую не делают каких-то ограничений в

Сухофрукты считаются наиболее полезным перекусом. Их регулярно употребляют люди, которые тщательно

Многие врачи советуют не пропускать завтрак, чтобы обеспечить организму заряд энергии на весь день.

Крупы не только насыщают, но и поддерживают здоровье суставов. Диетолог Елена Соломатина назвала

Долгожители едят не только овощи, фрукты, зелень и рыбу, заявила геронтолог Светлана Трофимова. Есть

Цитрусовые, особенно лимоны и апельсины, должны чаще присутствовать в рационе. Эти фрукты улучшают

Почти все хозяйки всегда промывают крупы перед приготовлением. Однако в последнее время все чаще

Куриные яйца считаются полезным и диетическим продуктом, поскольку содержат много белка. Поэтому

Многие не могут заснуть без чтения вечерних новостей или просмотра обновлений в ленте друзей.

Плавленый сыр, как правило, кажется аппетитнее обычного. Многие люди добавляют этот продукт в

В одной чашке кофе будет быстрее остывать и терять вкус, в другой — напиток сохранит все свойства.

Часто так бывает, что при употреблении пищи чувство насыщения так и не приходит. Вроде бы и

Запеченная пища полезнее, чем жареная. Но повозиться с продуктами придется больше — например, для

Кинза, как и любая другая зелень, содержит множество антиоксидантов, которые способны бороться с