Реклама
Юлия Высоцкая
Не знаю, как у вас, а в нашем меню курица занимает почетное первое место среди мясных блюд. Поэтому я с большим интересом ищу новые блюда из этого диетического и недорогого мяса. В оригинальном рецепте рагу готовилось с бататом, но я его не люблю, да и непросто его сейчас найти. Поэтому заменила на тыкву и морковь. Думаю, получилось даже лучше. Арахисовая паста у меня несладкая, купленная в специализированном магазине специй. Но думаю, что и из супермаркета тоже подойдет.
| Белки | 41 г |
| Жиры | 22 г |
| Углеводы | 21 г |
| 500 г |
| 400 г |
| 200 г |
| 2 ст. л. |
| 3 ст. л. |
| 10 г |
| 50 г |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 2 зубчика |
| ½ ч. л. |
| по вкусу |
| 2 ст. л. |
| 250 мл |
Шпинат и сыр совмещают повсюду: в салатах, в выпечке, в горячих блюдах. Оказывается, делать так
Самым успешным методом похудения считается дефицит калорий. Это неудивительно, ведь все довольно
Каша считается одним из самых полезных вариантов завтрака, правда, в последнее время это утверждение
Есть мясо и овощи, приготовленные на гриле, нравится всем. А вот мыть решетку или шампуры после
Интересный рецепт!👍
Спасибо, Елена, попробуйте, вкусно получается.