Полезные сэндвичи с тунцом

Подготовка
20 минут
 
Приготовление
10 минут
 
Рецепт на:
4 персоны
 
Основные
4 куска
½ банки
1 шт.
1 шт.
2 листа
Соус
30 мл
1 ч. л.
1 ч. л.
½ ч. л.
На весь экран

# шаг 1/8

Для приготовления сэндвичей нам понадобятся следующие ингредиенты.
Для приготовления сэндвичей нам понадобятся следующие ингредиенты.


На весь экран

# шаг 2/8

Поджарьте хлеб до хрустящей корочки. Яйцо отварите вкрутую.
Поджарьте хлеб до хрустящей корочки. Яйцо отварите вкрутую.


На весь экран

# шаг 3/8

Приготовьте легкий соус. Для этого смешайте греческий йогурт, горчицу, бальзамический уксус, жидкий мед.
Приготовьте легкий соус. Для этого смешайте греческий йогурт, горчицу, бальзамический уксус, жидкий мед.
 


На весь экран

# шаг 4/8

Тунца консервированного в масле ТМ «Магуро» достаньте из масла и слегка разомните вилкой.
Тунца консервированного в масле ТМ «Магуро» достаньте из масла и слегка разомните вилкой.
 


На весь экран

# шаг 5/8

Яйцо и помидор нарежьте толстыми кружочками.
Яйцо и помидор нарежьте толстыми кружочками.
 


На весь экран

# шаг 6/8

Соберите бутерброд. Хрустящий хлеб смажьте соусом.
Соберите бутерброд. Хрустящий хлеб смажьте соусом.
 


На весь экран

# шаг 7/8

На одну половину тоста выложите листья салата и помидор, на другую — тунца и яйцо.
На одну половину тоста выложите листья салата и помидор, на другую — тунца и яйцо.
 


На весь экран

# шаг 8/8

Соедините половинки сэндвича. Отличный вариант здорового перекуса. Угощайтесь!
Соедините половинки сэндвича. Отличный вариант здорового перекуса. Угощайтесь!
 

Реклама. 
поделиться фото
0.0
согласны?
© 2009–2017
ООО «ЕДИМДОМА.РУ» — ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ