Зеленый салат с мидиями

Готовим витаминный зеленый салат с мидиями!

Подготовка
10 минут
 
Приготовление
15 минут
 
Рецепт на:
2 персоны
 
Основные
½ кочана
2 шт.
1 шт.
2 зубчика
100 г
100 мл
2 ст. л.
100 г
2 ст. л.
по вкусу
На весь экран

# шаг 1/7

Для приготовления зеленого салата нам понадобятся следующие ингредиенты.
Для приготовления зеленого салата нам понадобятся следующие ингредиенты.


На весь экран

# шаг 2/7

Мясо мидий ТМ «Магуро» отварить до готовности.
Мясо мидий ТМ «Магуро» отварить до готовности.


На весь экран

# шаг 3/7

Брокколи вымыть, разобрать на соцветия и отварить в кипящей подсоленной воде 8 минут.
Брокколи вымыть, разобрать на соцветия и отварить в кипящей подсоленной воде 8 минут.


На весь экран

# шаг 4/7

Огурцы нарезать тонкой соломкой. Лук и чеснок очистить и измельчить. Орехи очистить и перемолоть в блендере.
Огурцы нарезать тонкой соломкой. Лук и чеснок очистить и измельчить. Орехи очистить и перемолоть в блендере.


На весь экран

# шаг 5/7

В салатнике смешать брокколи, огурцы, лук, чеснок и мидии.
В салатнике смешать брокколи, огурцы, лук, чеснок и мидии.


На весь экран

# шаг 6/7

Для заправки смешать оливковое масло, горчицу и соевый соус.
Для заправки смешать оливковое масло, горчицу и соевый соус.


На весь экран

# шаг 7/7

Полить салат заправкой. Сверху посыпать измельченными орехами. Вкусное и полезное блюдо готово!
Полить салат заправкой. Сверху посыпать измельченными орехами. Вкусное и полезное блюдо готово!

Реклама. 
поделиться фото
4.5
согласны?
© 2009–2017
ООО «ЕДИМДОМА.РУ» — ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ