Для профилактики инсульта нужно отказаться от вредных привычек и пересмотреть рацион, посоветовала врач-невролог Галина Чудинская.
Специалист рекомендовала добавить в ежедневно меню больше овощей и фруктов, лучше если эти продукты будут в свежем виде. А вот от другой популярной пищи, которая тоже считается очень полезной, следует отказаться, особенно тем, кто уже перенес инсульт. Речь о сливочном масле, жирном твороге и яйцах.
Людям, которые пережили острое нарушение кровообращения в головном мозге, следует быть предельно осторожными со многими продуктами питания. Не стоит употреблять слишком соленую пищу, поскольку она повышает артериальное давление и способна снизить эффективность некоторых лекарственных препаратов, напомнила Галина Чудинская, слова которой приводит издание РИАМО.
Невролог заключила: правильное питание, поддержание здорового веса и лечебная гимнастика позволят избежать инсульта и улучшить качество жизни.
Ранее нутрициолог Марина Бессонова рассказала, какая каша помогает быстрее восстановиться после инсульта.
Больше постов на edimdoma.ru