Перловая крупа очень полезна, в ней содержатся белки, микроэлементы, минеральные вещества. В 100 г перловки содержится 13% суточной нормы белка.
Как приготовить Правильное питание (пп-рецепты), подборка из 2161 блюд с пошаговой инструкцией и фото. Время приготовления: 10 минут - 1 неделю и 5 дней.
Количество калорий: 150 - 1300 ккал на одну порцию.
Часто используемые ингредиенты: чеснок, оливковое масло, яйца куриные, лук репчатый, морковь.
Самый популярный рецепт у пользователей: Квашеная свекла.