Реклама
Простой напиток содержит множество полезных свойств.
Врач-нутрицолог Ирина Юзуп рассказала, что чесночная вода содержит витамины В5, В6, С, D, Р, железо, калий, йод, марганец, цинк и серу.
Отвар, по словам эксперта, стабилизирует работу пищеварительной системы, снижает уровень плохого холестерина, благоприятно воздействует на работу почек, помогает бороться с паразитами и грибками, повышает выносливость.
«Чесночная вода также улучшает питание клеток мозга, снижая риск развития деменции и болезни Альцгеймера», — добавляет она.
Кроме того, чесночная вода полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и понижает кровяное давление.
«За счет наличия сераорганических соединений в составе чесночная вода разжижает кровь, способствует рассасыванию уже образовавшихся тромбов и препятствует их возникновению», — рассказала эксперт.
Для приготовления чесночной воды потребуется 1-2 зубчика чеснока. Зубчики нужно продавить или нарезать на мелкие кусочки, оставить на 10 минут, а после опустить в 200 мл воды. Напиток должен настояться 15-20 минут.
Пить чесночную воду можно только в свежем виде натощак или через полчаса после еды, 2-3 раза в неделю, пишет «Доктор Питер».
Ранее мы рассказали, почему нельзя пить молоко при болях в коленях.
