Реклама
Горло реагирует на все — на нетипичные процессы в организме, эмоциональные нагрузки, а также на перемены в питании. Оториноларинголог Валентин Лагутин рассказал, какие пищевые привычки человека негативно сказываются на слизистой, провоцируют постоянные болезни и проблемы с голосом.
Как отметил врач, в период простуд из рациона потребуется убрать крепкий чай, кофе, мед и любые напитки со льдом. В «черный список» придется внести жареные блюда, острые приправы, соленья, цитрусовые и твердую пищу (например, сухари и семечки). Все эти продукты раздражают оболочку горла, снижают эластичность связок и провоцируют кашель.
Не менее губительными для поврежденного горла окажутся стресс, привычка говорить шепотом, курение и нахождение в помещениях с сухим воздухом.
Также Лагутин посоветовал не полоскать горло водой с содой или солью: смесь даст противоположный эффект, будет раздражать и пересушивать слизистую.
«Для полосканий лучше выбирать составы с дубильными веществами: шалфей, ромашку, хорошо заваренный черный чай», — заключил специалист в разговоре с «Газетой.Ru».
Ранее стало известно, к чему может привести частое употребление сыра. Несмотря на всю пользу продукта, его не должно быть слишком много в ежедневном рационе.
