Без мяса и сыра: «легкий» вариант салата с консервированными ананасами
Сочетание консервированных ананасов, куриного филе и сыра можно смело назвать кулинарной классикой. Эти ингредиенты отлично дополняют друг друга в салатах и горячих блюдах. Однако подобные угощения содержат немало калорий.
Кулинары поделились рецептом вкусного салата с консервированными ананасами без добавления сыра и мяса. Блюдо точно получится изысканным, но при этом диетическим. Сочетать тропические плоды предлагается с листовым салатом и огурцами, а главная изюминка этого угощения — заправка.
Для приготовления соуса понадобятся дижонская горчица, соль и лимонный сок. Хорошо перемешайте все ингредиенты и добавьте к ним несколько чайных ложек сиропа из-под консервированных ананасов. Такая заправка придется по душе каждому, ведь в ней сочетаются различные вкусы — и горечь, и кислинка, и сладость.
Осталось только нарезать огурцы небольшими кубиками, измельчить листья салата руками и добавить к ним ананасы. Полейте салат соусом, хорошо перемешайте и подавайте к столу.
Ранее мы рассказывали, как приготовить диетическую заправку для салата на основе простокваши.
Читают сейчас
Мясо на рыбу: диетолог раскрыла, равнозначна ли эта замена
"Право на существование": в Рыбсоюзе объяснили, что значит "имитированная икра", и почему ее нельзя считать подделкой
Как улучшить чили: необычные советы от актера Брайана Баумгартнера из сериала "Офис"
