3 блюда из мяса на скорую руку — из говядины, свинины и курицы
Мясо — это ценный продукт, источник белка. Он снабжает организм энергией, помогает восстановлению и укреплению мышечной ткани, насыщает человека на долгое время.
Когда некогда готовить, а хочется чего-нибудь сытного, выручают простые мясные рецепты. Вот три лучших блюда.
Жареная говядина с чесноком. Тонко нарежьте говядину (стейк, вырезку). Обжарьте на раскаленной сковороде с маслом до румяной корочки. Добавьте измельченный чеснок, соевый соус и немного сахара. Подавайте с рисом или лапшой. Готовится за 15 минут!
Куриные грудки в медово-горчичном соусе. Куриные грудки немного отбейте. Смешайте мед, горчицу, соевый соус и оливковое масло. Залейте грудки маринадом и оставьте на 10 минут. Обжарьте на сковороде или запеките в духовке до готовности. Просто и вкусно!
Свинина с овощами в воке. Нарежьте свинину тонкими полосками. Обжарьте в воке с морковью, болгарским перцем и луком. Добавьте соевый соус, имбирь и немного кунжутного масла. Подавайте с рисом или лапшой. Быстрый и полезный ужин готов!
А как сделать мясо мягким, мы рассказали ранее.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
- Классический сметанник из песочного теста. Узнать рецепт.
- Печенье из творога. Открыть инструкцию.
- Какую начинку для блинов вы предпочитаете? Пройдите опрос.
Читают сейчас
Как белый сыр превращается в закуску для новогоднего стола: средиземноморский шарм
Простая привычка, которая поможет дожить до 100 лет: врач кремлевской поликлиники раскрыла секрет долголетия
Как разнообразить любимый оливье: идеи и рецепт "облегченной" версии
