Можно ли пить воду на ночь — врач ответила и не оставила никаких сомнений

09 апреля 2025

Многие стараются не пить воду перед сном, иначе утром придется разбираться с отеками. Терапевт Ангелина Емельянова ответила, есть ли связь между потреблением жидкости в вечернее время и высоким риском отечности на следующий день.

Пить можно и нужно в любое время, если того требует организм.Однако специалист в комментарии News.ru заявила, что за пару часов до сна лучше ограничиться 200 мл воды. Так снижается риск ночных пробуждений ради похода в туалет.

Для тех, у кого есть проблемы с почками или сильные отеки, рекомендуется обсудить индивидуальную норму с лечащим врачом, чтобы избежать последствий.

Если человек проснулся среди ночи с чувством жажды, то не нужно выпивать большое количество воды.

«Сделайте один-два глотка воды комнатной температуры», — заключила Емельянова.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

Как сделать тесто на чебуреки — хрустящее получится только по особенному рецепту. Читать рецепт.
Ленивый хачапури за 20 минут! Открыть инструкцию.
Кулич «Красный бархат». Посмотреть список ингредиентов.