Пирожки с яйцом и рисом: делаем классику полезнее и вкуснее

Ингредиенты для теста:

• Мука – 2 стакана
• Сухие дрожжи – 2 ч. л.
• Соль – 1 щепотка
• Сахар – 2 ч. л.
• Яйцо куриное – 1 шт.
• Сливочный маргарин – 50 г
• Кефир – 150 мл

Начинка:

• Яйца куриные – 4 шт.
• Вареный рис – 70 г
• Соль – 1 щепотка
• Смесь свежемолотых перцев – 2 щепотки

Для смазывания:

• Яйцо куриное – 1 шт.

Приготовление:

1. Заранее отварите рис и яйца.
2. Приготовьте тесто: просейте муку, добавьте дрожжи, соль и сахар, перемешайте. Растопите маргарин и дайте ему остыть. Подогрейте кефир до теплого (не горячего!) состояния. Добавьте в кефир растопленный маргарин и яйцо, перемешайте до однородности. Соедините жидкую смесь с мучной и замесите тесто. При необходимости добавьте больше муки. Поместите тесто в миску, накройте пищевой пленкой и оставьте в теплом месте на 1 час.
3. Мелко нарежьте отварные яйца. В миске смешайте рис и измельченные яйца. Добавьте соль, перец и тщательно перемешайте.
4. Через час тесто должно увеличиться в объеме. Переложите его на присыпанную мукой рабочую поверхность. Разомните тесто руками, раскатайте и вырежьте круги для пирожков. В центр каждого круга выложите начинку и сформируйте пирожки.
5. Выложите пирожки на противень. Дайте им постоять под полотенцем в течение 10 минут. Затем смажьте пирожки взбитым яйцом и выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 20–25 минут. Дайте готовым пирожкам немного остыть перед подачей.

Польза пирожков с яйцом и рисом заключается в их ингредиентах: яйца богаты белком и витаминами, а рис – сложными углеводами, обеспечивающими длительную энергию. Однако, традиционный рецепт с использованием дрожжевого теста может оказаться тяжелым для некоторых людей.

Чтобы сделать пирожки полезнее, можно заменить часть пшеничной муки на цельнозерновую и добавить в начинку свежую зелень, такую как укроп, петрушка или зеленый лук. Это не только обогатит вкус пирожков, но и повысит их питательную ценность.

Пирожки с яйцом и рисом — это прекрасный способ разнообразить свой рацион, добавить в него полезные вещества и насладиться вкусом домашней выпечки. Главное — подходить к приготовлению с умом и творчеством, экспериментируя с ингредиентами и способами приготовления.

 

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!  
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Как сделать тесто на чебуреки — хрустящее получится только по особенному рецепту. Читать рецепт.
• Ленивый хачапури за 20 минут! Открыть инструкцию.
• Кулич «Красный бархат». Посмотреть список ингредиентов.