Существует «ген обжорства» — генетики рассказали, как его обезвредить

Справиться с геном переедания вполне реально. У некоторых людей в гене, связанном с восприятием гормона насыщения лептина, встречается мутация — меняется работа рецепторов. Мозг не всегда точно реагирует на сигналы, говорящие о том, что организм сыт. 

Генетики, когда обнаруживают эту особенность, сразу предупреждают человека и советуют ему контролировать количество потребляемой пищи. Не всегда нужно ждать полного насыщения — из-за стола выходят с «легким чувством голода». 

В беседе с KP.RU Анастасия Чеботарева добавила, что нужно приучать себя к разумным порциям, есть по расписанию и ни на что не отвлекаться за завтраком, обедом и ужином.

 

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!  
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Апельсиновый кекс на Пасху. Смотреть список ингредиентов.
• Апельсиновый манник: простой рецепт ароматного десерта для всей семьи. Открыть инструкцию.
• ПП-фунчоза с курицей. Читать рецепт.