Рецепт
Главная»Рецепты»
Натуральный протеиновый коктейль

Натуральный протеиновый коктейль

Приготовление
1 минуту
Рецепт на:
2 персоны
Описание
Никаких протеиновых порошков, все натурально! Занимаюсь активно спортом и пью такой коктейль до тренировки за 30 минут и после тренировки спустя 30 минут. Как известно, яичный белок в сыром виде усваивается на 96%, но всегда скептически отношусь к сырым яйцам, там ведь сальмонелла может быть. Но мне муж купил как-то белок пастеризованный, использую его в коктейли. Поэтому, спорсменки, мы можем делать коктейли, не боясь. А приготовление занимает 1 минуту — очень просто!

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/4
Добавить к молоку пастеризованные белки и творог (у меня был мягкий).
шаг 2/4
Творог, у меня был мягкий, как на фото.
шаг 3/4
Банан порезать и размять вилкой, добавить в общую массу.
шаг 4/4
Взбивать до пышной пены. Пить сразу же. Девочки, поделитесь, получилось ли у вас? А у меня вкусно как!
Комментарии — 3
Ирина
6 лет назад

Ошибочно предполагать, что протеин в порошке - не натуральный.

Natasha
3 года назад

Пастеризованные яйца? Это как? Почитайте что такое пастеризация. Они что вареные получается? Или производитель этих пастер.яиц просто обманывает.

Robert Dooman
2 года назад

Эх, наташа. Лучшебы ты ни чего не писала. Почитай сама что такое пастеризация. При каком градусе она проводится и при каком градуса сворачивается белок🤦🏽‍♂️

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"