Рецепт

Главная»Рецепты»

Зеленый утренний смузи с капустой кейл

Зеленый утренний смузи с капустой кейл

Елена19 августа 2018

Приготовление

15 минут

Рецепт на:

1 персону

Описание

Утро должно начинаться... нет, не с кофе (хотя, тоже неплохой вариант), а с зеленого смузи. Потому что это настоящая витаминная бомба, которая зарядит вас на весь день! В состав данного смузи входит капуста кейл — новомодный суперфуд, чья популярность набирает обороты. Возможно, купить данный вид капусты проблематично, но вырастить самостоятельно очень легко.

Ингредиенты

основные

капуста кале

апельсины

мангольд

сельдерей стебли

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/5

Список ингредиентов простой. Все тщательно промыть, киви заранее очистить (я просто выскабливаю мякоть ложкой).

шаг 2/5

Порвать кейл и мангольд и загрузить в блендер, тщательно пробить.

шаг 3/5

Добавить мякоть киви, нарезанный брусочками стебель сельдерея и сок апельсина. Пробить блендером.

шаг 4/5

Далее в блендер отправляем 1 ч. л. меда и 50 мл воды (на свой вкус, больше-меньше). Тщательно смешиваем ингредиенты в блендере.

шаг 5/5

Наливаем смузи в стакан, долька лимона для яркости и любимый журнал для настроения. Доброе и яркое утро, новый радостный день!

Комментариев пока нет. Будьте первым

Добавить комментарий

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"