☰
✕
РегистрацияВход

Спецпроекты

ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачиКулинарная школаСтатьиМеню на неделю
Клуб
ПотокПостыКулинарные битвыКонкурсыПользователи
ПодборкиЭнциклопедияКулинарный календарь
Рецепт
Главная»Рецепты»
Салат с фасолью и апельсином

Салат с фасолью и апельсином

Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
Описание
Фасоль — отличная альтернатива мясу. Если вы вегетарианец или летом ограничиваете употребление животного белка, то этот рецепт для вас! В основе салата — хрустящий айсберг. Свежий огурец добавит сочности, а апельсин заменит самый изысканный соус.

Ингредиенты

Основные
салат айсберг
½ кочана
огурцы
1 шт.
фасоль красная консервированная
½ банки
перец болгарский
1 шт.
апельсины
1 шт.
чиа семена
2 ч. л.
соль
по вкусу

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/5
Салат айсберг нарезать и выложить в салатник.  
шаг 2/5
Сладкий перец нарезать кольцами. Можно использовать перец разных цветов: желтый, красный, зеленый.  
шаг 3/5
Нарезать огурец. Добавить в салат фасоль, семена чиа и перемешать все ингредиенты.  
шаг 4/5
Апельсин можно очистить и нарезать кубиками, а можно кружочками и потом оформить ими салат. После того как вы съедите салат, несколько долек апельсина будут ждать вас в качестве полезного десерта.  
шаг 5/5
Соль добавляйте по вкусу. Для кого-то достаточно просто сбрызнуть салат соком апельсина.   
Комментариев пока нет. Будьте первым
Добавить комментарий
Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"