☰
✕
РегистрацияВход

Спецпроекты

ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачиКулинарная школаСтатьиМеню на неделю
Клуб
ПотокПостыКулинарные битвыКонкурсыПользователи
ПодборкиЭнциклопедияКулинарный календарь
Рецепт
Главная»Рецепты»
Низкокалорийное суфле

Низкокалорийное суфле

Приготовление
1 час 10 минут
Рецепт на:
2 персоны
Описание
Десерт, который можно съесть даже ночью. Разве не мечта? На 100 г — 70 ккал. Вместо ряженки можно использовать кефир или натуральный йогурт. Вместо меда — сахар или другой подсластитель. 

Ингредиенты

Основные
ряженка
300 мл
желатин
10 г
вода
50 мл
мед
1 ст. л.
какао
1 ч. л.
ягоды
по вкусу

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/3
Желатин залить водой и поставить в микроволновку на 20 секунд до растворения. Перемешать.
шаг 2/3
В блендере смешать ряженку, желатин, мед, какао, ягоды (по желанию). Взбить. Масса должна немного увеличиться в объеме.
шаг 3/3
Разлить по формочкам и убрать в холодильник на 1 час. Украсить по желанию. Наслаждайтесь!
Комментариев пока нет. Будьте первым
Добавить комментарий
Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"