Подготовить продукты. Если хотите подавать запеканку с соусом, подготовьте для него дополнительно: Белый йогурт, соль, перец, зелень, выжатый чеснок.
шаг 2/3
Грудку мелко нарезать. Отделить от качана капустные соцветия, положить горошек и морковку. Залить йогуртом, яйцами, сыром. Перекладываем в форму.
Закрываем фольгой.
шаг 3/3
Отправляем в духовку разогретую до 200 гр на 1 час. Через час снимаем фольгу, поднимаем температуру, включаем гриль и даём верхушке подрумяниться не более 10 минут, может пересохнуть. Достаём, закрываем той же фольгой и даём окончательно склеиться. Смешиваем составляющие соуса (делайте на свой вкус) и поливайте запеканку.
красивая диетическая запеканочка!😋
Спасибо! Да, хорошая штука для худеющих)
Вкусная запеканка💗💐😍
Агамс, особенно начинаешь ценить после мысли, что она совершенно диетическая:)
У меня есть похожий рецепт,только вместо йогурта сметаны немного и овощи другие,но тоже вкусно😄🌻
Да, вариаций множество можно придумать. Главное, что сам принцип отличный!
Запеканочка аппетитная и приятная на вид. 😜Чувствуется ее легкость и ароматность.🌷🌷🌷
Грудки очень сочные получаются, прям на удивление:)
Скоро весна, пора переходить на диетическое!pooh_lol🌹
О, дааааа....буду показывать и другие лёгкие рецепты:)
Забираюpooh_lol