Приготовление
1 час 30 минут
Описание
Полба богата белком и очень полезна, особенно детям. В ней содержится гораздо большее количество железа и витаминов группы B, чем в обычной пшенице.
При употреблении полбы на долго сохраняется чувство сытости, из-за медленного усвоения углеводов, а витамин B содействует правильному усвоению жиров, что очень важно в борьбе с лишним весом! Полба помогает выводить токсины и снижает уровень холестерина.
Полба — чудесное средство для лица, ногтей, волос- укрепляет, восстанавливает и ухаживает!
В продуктах полбы содержатся 18 видов полезных для человека аминокислот.
Вот такая полезная крупа в виде запеканки будет идеальным обедом или ужином для наших деток и для нас!
А у нас такой крупы в продаже нет🌻
Она и у нас не везде продаётся😏 Мне стоило трудов отыскать её!pooh_lol Но оно того стоило😉😋
Вот это крупа))) и где же её найти! 😎😇
у нас она продается в магазине здорового питания в отделе круп, а так может быть и в супермаркете, но редкость нереальная почему то....😕
Нет спроса 😚 значит...Зато кускус везде стали продавать))) pooh_lol
мдааа.....скоро кузнечиков обжаренных будет проще достатьpooh_lolpooh_lolpooh_lol
а ведь крупа богатейшая на витамины и полезнейшая во всех смыслах! а какая вкусная😋😋😋
А у нас она в супермаркете на полочке рядом с другими крупами-злаковыми продается!!! 😜
Замечательная и вкусная полба! Хорошо, что стали появляться рецепты с ней...станет больше здоровых семей!
Купила полбу на пробу. Искала рецепты,приготовила запеканку. Спасибо . Все просто,только сама крупа долго варится,лучше замачивать на ночь.
Я еще порезала помидоры кружочками,с сыром отлично сочетаются).
Единственное замечание: в п.7 написано,что минуть десять подержать всё это в горячей духовке и подавать). А дальше надо добавить сливки,тоже на 10 мин. Видимо,просто описка.😉🌿🌺
Хотела вставить фото блюда,которое получилось,но не нашла как.Это предусмотрено на сайте?
Вот как интересно 😃 я раньше только муку полбяную использовала! Замечательный продукт: полезный, питательный, дешёвый и...... незаслуженно забытый у нас 😋🌻
ага! очень полезная крупа, её даже аллергикам рекомендуют из-за низкого содержания глютена! И в качестве гарнира супер вкусно😋