Ни для кого не секрет, что яблоки обладают эффективным оздоравливающим действием на наш организм. Красивые и полезные, вкусные и сочные, они помогают нам сохранить природную красоту и здоровье, продлить молодость, а еще дарят отличное самочувствие!
Мы подобрали для вас несколько интересных фактов о пользе яблок:
- Считается, что ежедневное употребление яблок является профилактикой многих заболеваний.
- Для курильщиков яблоки предлагаются как средство, позволяющее избавиться от вредной привычки: на три дня надо перейти на яблочную диету, включая в рацион зеленый чай. На четвертый день тяга к сигаретам исчезнет.
- В Великобритании есть известная поговорка – An apple a day keeps a doctor away («Съедая по одному яблоку каждый день, можно избежать визита к врачу»).
- Есть мнение, что яблоки тонизируют лучше, чем кофе, и одно яблоко способно заменить чашечку кофе.
- 2–3 яблока, съеденных на ночь, снижают содержание холестерина в печени и сахар в крови.
- Семена яблок содержат много йода, и если съесть в день 5–6 яблочных зернышек, то вы получите суточную норму йода.
- Яблоки входят в состав множества диет и диетических продуктов. Для укрепления здоровья, похудения и поддержания красивой фигуры специалисты рекомендуют в разгрузочный день, один раз в неделю, съедать 1,5–2 кг свежих яблок и больше ничего не есть.
Переоценить пользу этого удивительного плода невозможно! Однако, чтобы сполна насладиться всеми его качествами, старайтесь выбирать только яблоки, выращенные по правилам, в экологически чистом районе, под контролем специалистов, другими словами - яблоки, которым можно доверять!
