Питание ребенка при ОРВИ

ОРВИ - очень частое заболевания у всех малышей. Грамотный уход за ребенком поможет его организму быстро побороть инфекцию.

В первую очередь необходимо создать правильный микроклимат (частое проветривание, влажная уборка, увлажнение воздуха). В воздухе не должно быть пыли, паров из кухни и табачного дыма.

Важно выполнять врачебные рекомендации. Противовирусные, отхаркивающие средства ускорят процесс выздоровления Вашего ребенка и не допустят осложнений. Промывание носика морской водой  Атомер снимет отечность,  успокоит слизистую, выведет излишнюю секрецию из носовой полости.

Главную роль в выздоровлении оказывает и питание малыша. В этот период нужно исключить из рациона  ребенка сладкое, острое, жареное, мучное. Помните, что кислая, соленая пища будет раздражать слизистую горла при ангине.

Кормить ребенка во время простуды,  необходимо небольшими порциями, но с меньшим временным интервалом, чем обычно (например, каждые 2,5 часа).

Теплое обильное питье (кроме молока и сладких газированных напитков) не допустят обезвоживания организма.

Рекомендуемые продукты при ОРВИ:

1. Овсяная и гречневая крупа. В ней содержится необходимый для выздоровления кальций, калий, фосфор, все витамины группы В, железо и растительный белок.

1. Отварное нежирное мясо так же рекомендуется при простуде. Можно использовать телятину, индейку, кролика.
2. Кефир, простокваша, ряженка, йогурт – это легкие и питательные продукты. Они помогают восстановить иммунитет, заселяя кишечник ребенка полезными бифидум-бактериями.
3. Овощи и фрукты. Очень полезны в период болезни. В виде соков, свежие или отварные – они помогут организму пополнить запас витаминов и микроэлементов. Однако здесь нужно быть осторожным и не допустить развитие аллергической реакции. Особенно это касается фруктов, содержащих витамин С, а так же клубники и малины.

Соблюдая эти нехитрые правила, Ваш малыш сможет быстро поправиться и  избежать дополнительных неприятностей в виде осложнений.