Май — один из самых моих любимых месяцев! Во-первых, это, конечно, праздники — они всегда очень кстати после долгой зимы. Во-вторых, все вокруг цветет, и кажется, что душа тоже расцветает и зовет нас на подвиги - поддадимся этому благому порыву!
Если вы еще не начали бегать — самое время попробовать свои силы, а начать можно просто с энергичной ходьбы. Понравилось — можно и побежать!
Если вы хотите выйти на пляж голливудской красавицей, очищайте организм, ешьте больше свежих овощей и фруктов, благо они сейчас начнут вовсю появляться.
Если ваша кожа кажется сухой и усталой, значит, она хочет воды - пейте как можно больше в течение дня, но не на ночь, особенно если вы склонны к отекам.
И еще: не злоупотребляйте солнцем, иначе зимняя бледность обернется не красивым загаром, а солнечными ожогами. И крем сейчас лучше купить с более высокой степенью защиты!
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 1 |