Звезды говорят...

В одной из книг я наткнулась на статью "Питание по звездам".)))) Предлагаю Вам ознакомиться с ней. Мне интересно Ваше мнение о литературе подобного типа. И находите ли Вы сходство между собой и описанием в статье Итак, звезды говорят...

ОВЕН 21.03 - 20.04

В силу своей возбудимости Овны нуждаются в полноценном отдыхе и пище, которая действует успокаивующе на нервную сстему. Слабое место Овнов - голова, они часто страдют от мственного напряжения, по этому им следует употреблять много фосфора,витаминов группы В и аскорбиновую кислоту. Многие Овны страдают от гипертонии, - им ползны все фрукты, снижающие и норолизующие давление Так же им не повредит профилактика атеросклероза и диабета.

Овнам рекомендуется есть больше рыбы, стараться избегать темного мяса (баранины и говядины). Возбуждающие напитки  слишком сильно действуют на и без того легковозбудимых Овнов. поэтому крепкий чай, кофе, алкогольные напитки надо употреблять редко, а лучше исключить их из рациона. Очень полезны Овнам различные каши из пшеницы, а так же отруби, ячмень, пшено и гречка. Фасоль и горох наверняка придутся Овнам по вкусу. Весной Овны должны есть по больше ердиса и салата. Капуста так же подойдет большенству из них. Из фруктов и ягод овнам следует обратить внамание на те, что содержат много витамина С. Это цитрусовые, облепиха, шиповник и черноплотная рябина. Черноплотная рябина к тому же снижает давление. из овощей таким же свойством обладает свекла.

ТЕЛЕЦ 21.04 - 21.05

Достаток в доме для этого знака ассоциируется прежде всего с забитым до отказа холодильником. Тельцы любят и умеют вкусно поесть, старемяться к разнообразной и натуральной пище, предпочитают простые блюда, но могут оценить и кулинарные изыски. природа наградила их отменным аппетитом, который является причиной их склонности к полноте. что бы избежать этого, Тельцам рекомендуетсятщательней пережовывать пишу и не налегать на картошку, пирожки и торты. Так же не стоит злоупотреблять соленой и острой пищей,приправами, возбуждающими аппетит.

Спиртные напитки не возбраняются, особенно полезно сухое вино. С пивом надо быть поосторожнее, так как некоторые Тельцы склонны к воспалению мочевыводящих путей. из мясных продуктов можно есть все, но желательно не очень жирное и не копченое, с большим количеством зелени. Часто Тельцы не очень любят пить молоко, но молочнокислые продукты употребляют с удовольствием. Не следует есть много сметаны, опять же из-за склонности к полноте. кефир, творог, сыр очень полезны Тельцам. Из фруктов и ягод подходит виноград во всех видах: свежий виноград, сок, изюм. подходят так же абрикосы и курага , инжир, вишня, слива (свежая и сушеная). из орехов рекомендуется арахис миндаль и фисташки, грецкий орех и фундук.

Вместо чая хорошо пить отвары трав, особенно из ромацки и брусничного листа для профилактики воспаления мочевыводящих путей. из-за склонности Тельцов к респираторным заболеваниям рекомендется чай из мяты,липового цвета с лимоном.

БЛИЗНЕЦЫ 22.05 - 21.06

Основной недостаток питания Близнецов - привычка перхватывать на ходу. Постарайтесь побороть свой непосредственный и переменчивый характер и заставьте себя питаться осмысленно. Вам можно есть все, но понемногу. Тяжелая мясная пища не соответствует Вашим пристрастиям, по этму употребляйте больше молочных продуктов сыр,яйца. Из овощей  Вам особенно подойдут капуста, баклажаны , кабачки и картофель.в них содержится много калия, который необходим вашему организму. источниками калия для Вас могут быть  изюм, курага, груши, чернослив. Ваш организм так же остро нуждается в кремнии. получить его легко из отрубей и овсяных хлопьев. Так как Вам мого мяса есть не следует, источником белков, жиров и углеводов для вас могу стать орехи.

РАК 22.06 - 22.07

Очень многие представители этого знака страдают от пищевой аллергии. Их нежный желудок требует большой заботы и внимания.Жаренное, острое и копченое может повредить их нежному пищеварительному тракту, поэтому им следует,если удастся, употреблять тушеное или отварное белое мясо, речную рыбу, кисломолочные продукты,различные каши, особенно овсяную. кондитерские изделия с большим содержанием жиров лучше не есть, к дрожжевому тесту относиться настороженно. Если вы любите кофе, пейте его, оно Вам полезно, особенно при пониженном давлении.

Спиртными напитками, особенно пивом,не увлекайтесь,сухое вино не возбраняется,если нет аллергии на виноград. кислые овощи и фрукты могут повредить капризному желудку Раков,поэтому лучше отдать предпочтение сладким сортам фруктов, а так же есть сырые овощи с настороженностью. Если Вы Рак -  и у Вас нет проблем с желудком считайте что Вам крупно повезло. постарайтесь сохранить свое здоровое пищеварение -  ведь для Раков это большая редкость.

ЛЕВ 23.07 - 23. 08 

Этот хищник, как ни странно, не очень нуждается в мясе. Главным источником белков для льва должны стать яйца, черная икра, рыба и бобовые : горох фасоль , соя. Мясо не противопоказано, но увлекаться им не стоит. Из мясных продуктов лучше всегно усваивается говяжья печень. Очень полезны для Львов сухофрукты, из овощей необходимы картофель, баклажаны, кабачки, лук, чеснок, седльдерей. Эти продукты содержат много солей калия, которые укрепляют слабое "львиное" сердце. Именно из-за сердца Львам не рекомендуются возбуждающие напитки : кофе, крепкий чай, алкоголь. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний можно иногда побаловаться сухим красным вином  в небольших количеествах. Для улучшения состава крови Львы должны пить фруктовые и овощные соки,есть много яблок. Очень важно выработать режим питания и стараться есть в одно и тоже время.

ДЕВА 24.08 - 22.09.

Желудок Дев нуждается в заботе и внимании не меньше чем капризный желудок Раков. Он не так нежен и чуствителен, но зато отличается таким же упорстовом как и его хозяйки. Одним совом Девы с детства склонны к запорам. по этому рацион родившихся под этим знаком должен включать в себя продукты, богатые клетчаткой. Это прежде всего различные крупы (кроме риса) и овощи. Особенно полезны овощи, которые оказывают слабительный эффект : морковь, свекла.Из фруктов особеннол хороша слива, свежая и суженая. Мясо рекомендуется котовить тушеным или в виде котлет, тефтелей, биточков, приготовленных на пару. Копченое мясо консервы и колбасу лучше не есть. Овощные и фруктовые соки, нектары, пюре очень полезны для Дев. Оливковое и другое растительно масло нужно употреблять ежедневно. Супы обязательное состовляещее в здоровой диете этого знака. Часто причиной запоров у Дев являются не физиологические, а скорее психологические факторы. Девам необходимо научиться расслабляться и снимать нервное напряжение.

ВЕСЫ 23.09 - 23.10

Слабое место у людей родившихся под этим знаком Зодиака, -  почки, поэтому все пищевые продукты, которые могут им повредить противопоказаны. Острые, соленые. заправленные уксусом блюда не для них. так же вредны кислые фрукты и овощи, чеснок, который раздражает почечные ткани. Клюкву, лимоны, апельсины и даже мандарины лучше заменить на  груши, персики, абрикосы и сладкие сорта слив и яблок. Для профилактики почечных заболеваний Весам обязательно нужно есть свежие огурцы и арбузы. О пиве лучше забыть, остальные алкогольные напитки не возбраняются. Высы часто отличаются повышенной чуствительностью к молоку, особенно к жирному. а молочнокислые продукты употребьляют в пищу с удовольствием. Не рекомендуется Весам жирное мясо, копчености, дичь. сладости, особенно кондитерские изделия с кремом, не принесут пользы Весам. Зато. это единственный знак, которому не противопоказаны макароны, пирожки с различными начинками.

СКОРПИОН 24.10 - 22.11

 Этот знак питает особую склонность к морепродуктам. Рыба, особенно морская, креветки, крабы, кальмары, омары, трепанги, морская капуста - даже сами названия этих продуктов ласкают слух Скорпионов. Женщины этого знака могут легко отказаться от употребления мяса, только говяжья печень обязательно должна присутствовать в их рационе.Она является для рацтона Скорпионов самым лучшим источником витаминов А, В2,В3, калия, фосфора и железа. Мясо птицы тоже не повредит. Только надо избегать острых соусов и приправ. Чеснок и пряные травы очень полезны Скорпионам. молоко и молочные продукты обычно переносятся хорошо и приносят пользу. Спиртные напитки в большом количестве не рекомендуются, так как действуют возбуждающе, а возбужденный Скорпион опасен прежде всего для самого себя.

СТРЕЛЕЦ 23.11 - 21.12

Слабое место Стрельцов - печень. Рацион людей, родившихся под этим знаком, не должен включать в себя ничего жирного и острого. Обильная еда, особенно на ночь, противопоказана. Желательно есть по больше зелени: укропа, пертушки, сельдерея, базилика, мяты. Полезны нежирное молоко, творог, сыр и все молочнокислые продукты. Из овощей рекомендуется фасоль, горох, капуста, соя и спаржа. Необходимые для Стрельцов фрукты - груши, земляника, клубника.

КОЗЕРОГ 22.12 - 20.01

Кости Козерога нуждаются в большом количестве кальция. поэтому ему необходимо включать в рацион достаточно молочных продуктов. Много кальция так же содержится в фасоли, горохе, и козероги обычно с удовольствием едят лобио и гороховый суп. Морская и речная рыба должна регулярно появляться ена их столе. Очень жирную рыбу желудок Козерога не принемает, поэтому витамин Д лучше получать из субпродуктов: печени и почек. козерог единственный знак Зодиака, которому надо есть больше мяса и яиц.  Безразличие  к еде и аскетичность Козерогов является причиной того, что у них развивается авитаминоз даже в середине лета. поэтому как только созревает ягода отправляйтесь в ле или на рынок. вам крайне необходимы все темные и сочные ягоды и фрукты: черешня, вишня, клубника, ежевика, черника, слива (особенно чернослив). Для поднятия тонуса и аппетита этим суровым питомцам зимы рекомендуется ежедневно (или, по крайней мере,несколько раз в неделю) выпить небольшой бокал красного вина, можно даже рюмочку чего-нибудь покрепче, но не так часто. Про консервы, жаренный картофель Козерогам нужно забыть  - это пища не для их желудка.

ВОДОЛЕЙ 21.01 - 18.02.

 Если, придя в гости. Вы обнаружите в традиционном салате "Оливье" дольки апельсинов или какой-нибудь экзотический фрукт, знайте, что хозяйка дома скорее всего Водолей. Здоровое любопытство и тяга к экспериментам могут сыграть  с людьми, рожденными под этим знаком,злую шутку, так как сочетание не совместимых продуктов иногда приводит к расстройству желудка или даже к отравлению. Не следует увлекаться различными газированными напитками с химическими добавками и мясными деликатесами, продающимися в магазинах. Изжога, повышенная кислотность - прямое следствие не правильного питания. Жирная и жаренная пища усугубляет проблемы с желудком. Лучше отказаться от сочных отбтивных и картофеля фри и перейти на паровые котлеты. Причем мясо нужно употреблять реже, белок  можно получить из бобовых и сои. Различные супы должны присутствовать на столе у Водолея. Очень полезны гречка и орехи (особенно арахис). Спиртные напитка, разумеется в небольших дозах, для водолея не опасны, но самым полезным напитком считается какао.

РЫБЫ 19.02 - 20.03

Рожденные под этим знаком часто бывают вегатарианцами. Мясо не является главным состовляющим их меню. что бы получить достаточное для их организма железа, Рыбам следует есть больше яблок. Много железа так же содержится в различных крурах, которые Рыбы обычно не очень любят. Надо отметить, что многие люди, рожденные под этим знаком питают слабость к восточной кухне. по этому надо рекомендавать добавлять в нелюбимые Рыбами каши пряные восточные травы и приправы (кроме жгучего перца). Из фруктов для Рыбкроме яблок приемлемы айва, хурма, гранаты и абрикосы. Очень полезны орехи и семечки. В независимости от того, являетесь ли Вы вегатарианцем или нет,употребляйте в пищю горох фасоль и сою. Эти продукты дадут Вам необходимое количество фосфора и белки. Незаменимы сыр и творог. Желудок Рыб очень чуствителен к продуктам "второй свежести". Откажитесь от консервов -  Вы можете отравиться пищевыми добавками, безвредными для других людей. Спиртные напитки,даже высококачественные, так же часто вызывают пищивое или алкогольное отравление у людей, родившихся под знаком Рыб.