Реклама
Юлия Высоцкая
29 декабря 2021
Детокс — псевдонаучная выдумка или необходимая для организма процедура? Всем ли полезно голодать и с какого возраста можно начинать это делать? Поможет ли интервальное питание сбросить лишний вес? Как часто и интенсивно нужно заниматься спортом? Вы спрашивали, Юля отвечает! Все, что вы хотели знать о пищевых паузах и экадаши, — в сегодняшнем выпуске!
И о пище для ума — ученые утверждают, что чтение необходимо для развития новых нейронных связей в нашем мозге, которые, к слову, формируются в течение всей жизни. И пусть иногда желание посмотреть сериал берет верх над прочтением дневников Бергмана, Юля очень любит читать и делает это регулярно. О любимых авторах и не только, включайтесь!
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 |
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 1 |
Я понимаю, когда читаешь книгу, где передаётся новая идея или мысль над которой надо задуматься, обдумать. Именно такие книги развивают интеллектуально, и дают новую идею для жизни. И у нас развивается здравое суждение! Спасибо за общение!
Выпуск очень интересный по содержанию.