Реклама
Кардиолог Анна Кореневич перечислила продукты, которые бьют по сердечно-сосудистой системе не хуже трансжиров. Об этом рассказала «Российская газета» со ссылкой на телеграм-канал эксперта.
На первом месте, по мнению врача, все быстрые углеводы. Обычно к этой категории продуктов относят белый хлеб или сахар, но на деле список гораздо обширнее. Кореневич посоветовала быть аккуратнее с картошкой, белым рисом и макаронами, так как эти гарниры могут серьезно навредить организму, особенному ослабленному хроническими заболеваниями.
Кардиолог отметила, что людям, у которых наблюдаются проблемы с сердцем, запрещено также употреблять трансжиры, красное мясо (в том числе переработанное), консервы, слишком соленые и сладкие продукты.
Питание — это важно, но главной причиной инфаркта все-таки является стресс, а не диета. Эксперт посоветовала развивать психологическую гибкость, учиться «проживать» негативные эмоции и не ограничивать себя в еде без видимой на то причины.
