Реклама
Апельсины, мандарины, лимоны нужны в рационе, это непреложная истина. Однако диетолог Елена Саломатина рассказала, что цитрусовые не только приносят пользу, но и причиняют вред — особенно людям старше 50 лет. Об этом эксперт упомянула в разговоре с «Вечерней Москвой».
С возрастом организм становится сложнее противостоять аллергенам, поэтому чаще возникает ответная реакция на «неоднозначные» продукты, к которым цитрусовые и относят. Это главная причина, по которой специалист советует сократить употребление апельсинов, лимонов и других продуктов.
От сладких цитрусовых (мандаринов и апельсинов) также придется воздержаться людям с предрасположенностью к сахарному диабету.
Не менее опасными цитрусовые будут для тех, кто страдает заболеваниями ЖКТ. Кислота из фруктов стимулирует пищеварение, но людям с патологиями это серьезно навредит. При наличии воспалительных процессов в желудке или кишечнике любые раздражители запросто усугубляют состояние.
«Если у человека есть воспаление в желудке, могут начаться боли или изжога», — подытожила Соломатина.
Ранее Елена Соломатина назвала рекомендуемую дневную дозу меда — почти все ее превышают и не боятся возможных последствий.
