Реклама
Некоторые продукты стоит добавить в рацион хотя бы из-за их пользы для красоты.
Хлеб входит в их число.
Диетолог Оксана Мальцева сообщила, что цельнозерновой хлеб богат витаминами группы В. Эти витамины полезны для всех органов и систем организма, в частности для кожи и костей. Получают свое и волосяные фолликулы: витамины группы В помогают улучшить циркуляцию крови в коже головы и тем самым стимулируют активный рост волос.
Но и это не все, на что способен хлеб, отметила специалист в комментарии для издания Pravda.ru. В нем также присутствуют ценные для здоровья волос минералы — например, цинк и селен.
Несмотря на разные мнения о хлебе, продукт должен присутствовать в рационе. Умеренное потребление выпечки из цельнозерновой муки не принесет никакого вреда, не приведет к набору веса или другим нежелательным последствиям.
Ранее трихолог поделилась рецептом простой маски с корицей, которая вернет волосы к жизни после зимы, напитает их силой, витаминами и минералами. Эффект будет заметен с первого применения, обещает специалист, но лучше провести полный курс «реабилитации».
