Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 декабря
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухниНовогодние подарки!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

Мандарины вредят зубам: сочетайте их с этими 3 продуктами, чтобы не было проблем

Мандарины вредят зубам: сочетайте их с этими 3 продуктами, чтобы не было проблем
Мандарины вредят зубам: сочетайте их с этими 3 продуктами, чтобы не было проблем

Мандарины приносят пользу для иммунитета, новогоднее настроение и проблемы с зубами, предупредила стоматолог Юлия Гришенина

С одной стороны, мандарины богаты витамином С, который укрепляет десны, снижает их кровоточивость, ускоряет заживление ран в полости рта, снижает риск гингивита, пародонтита и кариеса. Но при этом мандарины, как любой кислый продукт, могут и повредить зубную эмаль. 

Кислоты негативно воздействуют на эмаль. Из-за снижается уровень рН во рту, на зубах появляются микротрещины. Кроме того, мандарины — самые сладкие цитрусовые, а сахар создает питательную среду для бактерий. 

Врач объяснила, что для сохранения здоровья зубов, при употреблении мандаринов следует соблюдать простые правила. Так, после любых съеденных фруктов рекомендуется прополоскать рот водой для снижения кислотности и удаления остатков сахара. Можно воспользоваться зубной нитью. Но чистить зубы не нужно — лучше подождать 30–40 минут, пока эмаль не восстановится. 

Еще один полезный лайфхак — есть мандарины с продуктами, которые нейтрализуют кислоту. Это источники кальция и белка: например, сыр, несладкий йогурт или орехи, уточнила Юлия Гришенина в разговоре с «Доктор Питер».

Ранее стали известны другие последствия переедания мандаринов

Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.