Реклама
Вы раздражительны, беспокойны, подвержены депрессиям, а чувство усталости не покидает вас ни днем, ни ночью? Ваши волосы стали слабыми, ногти ломаются и желтеют, а кожа выглядит тусклой и безжизненной? Возможно, ваши проблемы связаны с недостатком витамина В 1, или тиамина.
Попробуйте ввести в свой рацион побольше богатых тиамином продуктов — как растительных (пшеничный хлеб из муки грубого помола, макаронные изделия, овсянка, пшено, гречка, орехи, соя, фасоль, горох, чечевица, шпинат), так и животных (печень, почки, мозг, свинина, говядина, молоко).
Ну а если это не помогло, начните принимать один из витаминных комплексов, включающий в себя витамин В 1 и другие витамины группы В, например витаминно-минеральный комплекс для красоты и здоровья Витрум Бьюти®. Он поможет вам справиться со стрессом, бессонницей и головными болями, укрепит память и иммунную систему, нормализует обмен веществ. Ну и, конечно же, сделает вас красивой: улучшит состояние кожи, пробудив тонус и энергию каждой ее клетки, укрепит ногти, а также восстановит поврежденную структуру волос, вернет им естественный блеск и эластичность!
Много другой полезной информации об источниках красоты от Витрум® Бьюти вы найдете в специальном разделе BEAUTY-рацион. Восполнение недостатка витаминов, минералов и др. полезных веществ особенно актуально в период поста и диет.
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 |
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 1 |
