Реклама
Диетологи Марина Макиша и Михаил Гинзбург предупредили россиян, что семена подсолнечника отрицательно влияют на здоровье человека. Об этом сообщает «Москва 24».
Марина Макиша, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, определила употребление семечек как причину набора веса, так как это очень высококалорийный продукт. 50 грамм очищенных семечек можно сравнить с полноценным обедом, потому что в них содержится около 400 килокалорий.
«Наиболее опасно — это, конечно же, набор веса. Потому что за набором веса следует поломка всего энергетического обмена в организме, внутрисистемное воспаление и целый букет заболеваний», — дополнила Марина Макиша.
По словам доктора медицинских наук, профессора Михаила Гинзбурга, семечки могут вызывать обострения заболеваний ЖКТ.
«Когда мы пережевываем семечки, образуются довольно острые краешки у того, что мы проглатываем. И эти краешки могут довольно здорово раздражать эрозии, то есть приводить к обострению гастрита и обострению язвенной болезни», — отметил врач-диетолог.
Также Михаил Гинзбург предупредил, что у людей с множественной аллергией, например на полынь, березу или малину, может появиться и перекрестная аллергия на семечки.
Кроме того, семена подсолнечника увеличивают возможность выпадения зубов.
«Шелуха способна повреждать и создавать микропорезы на слизистой, на деснах. Десна становится слабой, она плохо фиксирует зубы. Зубы начинают шататься, и можно даже их потерять», — рассказала врач-диетолог и гастроэнтеролог Алина Будаковская в интервью программе «Доктор 24».
Еще врач советует мыть и сушить семечки перед тем, как начать их есть. Потому что грязь на семенах может вызвать воспалительные заболевания слизистой ротовой полости, например стоматиты. Чтобы этого избежать, также можно чистить семечки руками.
Стоит отметить, что некоторые продукты положительно влияют на ЖКТ и улучшают пищеварение. Ранее о них мы писали в статье.
