Реклама
Употребление творога хорошо сказывается на состоянии кожи, заявила диетолог Ирина Писарева в беседе с порталом «Городовой».
«Творог — это полезный кисломолочный продукт, в котором содержатся витамины A, E, витамины группы B, фолиевая кислота. Витамин E считается витамином красоты, он помогает поддерживать упругость и молодость кожи», — рассказала эксперт по питанию.
Она добавила, что у творога хороший микроэлементный состав.
При этом диетолог не советует употреблять этот продукт ежедневно — рацион человека должен быть разнообразным.
